Lic. Elizabeth Stump

pensamientos, reflexiones y vivencias.

miércoles, 19 de enero de 2011

Estar de novio con la vida. Jorge Bucay

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BÚSCATE UN AMANTE!
Muchas personas tienen un amante y otras quisieran tenerlo. Y también están las que no lo tienen, o las que lo tenían y lo perdieron. Y son generalmente estas dos últimas, las que vienen a mi consultorio para decirme que están tristes o que tienen distintos síntomas como insomnio, falta de voluntad, pesimismo, crisis de llanto o los más diversos dolores.
Me cuentan que sus vidas transcurren de manera monótona y sin expectativas, que trabajan nada más que para subsistir y que no saben en qué ocupar su tiempo libre. En fin, palabras más, palabras menos, están verdaderamente desesperanzadas.
Antes de contarme esto ya habían visitado otros consultorios en los que recibieron la condolencia de un diagnóstico seguro: "Depresión" y la infaltable receta del antidepresivo de turno. Entonces, después de que las escucho atentamente, les digo que no necesitan un antidepresivo; que lo que realmente necesitan: ES UN AMANTE.
Es increíble ver la expresión de sus ojos cuando reciben mi veredicto. Están las que piensan: ¡Cómo es posible que un profesional se despache alegremente con una sugerencia tan poco científica! Y también están las que escandalizadas se despiden y no vuelven nunca más. A las que deciden quedarse y no salen espantadas por el consejo, les doy la siguiente definición: Amante es: "Lo que nos apasiona". Lo que ocupa nuestro pensamiento antes de quedarnos dormidos y es también quien a veces, no nos deja dormir. Nuestro amante es lo que nos vuelve distraídos frente al entorno. Lo que nos deja saber que la vida tiene motivación y sentido.
A veces a nuestro amante lo encontramos en nuestra pareja, en otros casos en alguien que no es nuestra pareja. También solemos hallarlo en la investigación científica, en la literatura, en la música, en la política, en el deporte, en el trabajo cuando es vocacional, en la necesidad de trascender espiritualmente, en la amistad, en la buena mesa, en el estudio, o en el obsesivo placer de un hobby...
En fin, es "alguien" o "algo" que nos pone de "novio con la vida" y nos aparta del triste destino de durar. Y qué es durar? - Durar es tener miedo a vivir. Es dedicarse a espiar como viven los demás, es tomarse la presión, deambular por consultorios médicos, tomar remedios multicolores, alejarse de las gratificaciones, observar con decepción cada nueva arruga que nos devuelve el espejo, cuidarnos del frío, del calor, de la humedad, del sol y de la lluvia.
Durar es postergar la posibilidad de disfrutar hoy, esgrimiendo el incierto y frágil razonamiento de que quizás podamos hacerlo mañana. Por favor no te empeñes en durar, búscate un amante, se vos también un amante y una protagonista... de la vida.
Piensa que lo trágico no es morir, al fin y al cabo la muerte tiene buena memoria y nunca se olvidó de nadie. Lo trágico, es no animarse a vivir; mientras tanto y sin dudar, búscate un amante...
La psicología después de estudiar mucho sobre el tema descubrió algo trascendental:
¡PARA ESTAR CONTENTO, ACTIVO, Y SENTIRSE FELIZ, HAY QUE ESTAR DE NOVIO CON LA VIDA!




























viernes, 7 de enero de 2011

Convertirnos en padres de nuestros hijos. Por Sergio Sinay

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Este texto forma parte del libro “La Sociedad de los hijos huérfanos”, obra del autor.

¿Estamos obligados a ser padres y madres? ¿Es requisito necesario de la condición de varón o de mujer? Durante siglos nadie se hubiera atrevido a hacerse la pregunta. Ante el credo incuestionable de la familia como célula básica de la sociedad, el interrogante era contra natura. El matrimonio (y su consecuencia inmediata e inevitable, la familia tal como fue originalmente concebida en nuestra cultura) nació para ordenar las filiaciones y las herencias. Sin una convención colectivamente pactada que permitiera saber quién era el padre de los niños que nacían y a dónde irían a parar los bienes de las personas que morían, la Humanidad acaso no habría sobrevivido; se hubiera fagocitado a sí misma hace largo tiempo en sangrientas disputas. La familia tuvo inicialmente, pues, una razón inmunológica y ordenadora y la cumplió a la perfección. A esa función básica se le sumaron la de transmitir hábitos, creencias, mandatos, tradiciones. Para el cumplimiento de esas asignaciones eran importantes ciertos acuerdos, la creación de una base de acatamiento (“honrarás a tu padre y a tu madre”, etc) y la conformación de una atmósfera que permitiera convivir los unos con los otros, así como manifestar el afecto que nace de la coexistencia para un fin común. Aunque toda familia nacía a partir de dos individuos fundadores, en esta concepción jamás los individuos fueron más importantes que el grupo. En la familia se elegían y decidían los destinos personales de todos sus miembros, e incluso las mismas familias llegaron a ser grupos especializados (artesanos, agricultores, comerciantes, profesionales).

El amor no era un ingrediente fundamental en este cocido. Los hijos querían a sus padres porque eran sus padres y los padres querían a sus hijos porque eran sus hijos. Y esto no se discutía ni había que darle muchas vueltas. De un hombre se requería capacidad de trabajo, de provisión y de cumplimiento con sus obligaciones. De una mujer abnegación para la crianza, para la nutrición y para las tareas domésticas. Cumplidos estos requisitos, se los consideraba aptos para iniciar la tarea. Luego la seguirían sus hijos, y así hasta el infinito. Apenas si la muerte la muerte se permitía proponer recambios en los elencos. El amor individualizado, la pasión, la elección del sujeto amoroso y otras pulsiones amenazantes se exiliaban en los relatos románticos, en las leyendas, en la literatura, en la poesía, en la mitología, en el teatro. Ahí aparecían seres extraordinarios amándose (y sufriendo por amor) de una manera también extraordinaria. Los hombres y mujeres comunes simplemente construían sus familias y las llevaban adelante hacendosa y obedientemente. Ser padre y ser madre era una obligación a partir de cierta edad. Un mandato social, familiar e ideológico del que sólo era posible liberarse a cambio de entregar la propia vida a una causa más alta que aquel (causa generalmente religiosa). La transgresión en otras condiciones equivalía a exclusión.



Nacimiento del individuo

Llevó varias centurias y hubo que avanzar bastante en el siglo XX para que se instalara la noción de individuo y para que ésta designara a una entidad autónoma, única, irrepetible, inédita y respetable. De hecho, la Convención Universal de los Derechos Humanos (una elevada síntesis de esa concepción) apenas fue consagrada en 1948. Cuanto más emergió el individuo de aquel magma familiar, más nitidez y fuerza cobraron valores y sentimientos como el amor. Éste dejó de ser una abstracción mística sin sujeto, para encarnar, en cambio, en seres concretos y para convertirse en una construcción, producto de la interacción entre individuos reales. Las personas comenzaron a percibirse y a desearse como tales, y a elegirse partir del registro del otro como alguien puntual y específico. Ya no sólo eran obedientes y mecánicas ejecutoras de un mandato y de un modelo a cuya concepción inicial habían estado ajenos, sino que ahora también les cabía preguntarse para qué se elegían y, en la exploración de la respuesta, desarrollaban proyectos propios, nacidos a menudo de pasiones compartidas.

Este proceso, rápidamente esbozado aquí, llevó aparejado el cuestionamiento de los estereotipos de género (hombre=productor, proveedor, protector, potente; mujer=criadora, alimentadora, receptora, educadora), y provocó la revolución sexual de los años 60, los movimientos de liberación femenina, nuevas interacciones de pareja y, por fin, la crisis del modelo familiar único e indiscutido que había prevalecido hasta ahí. Hoy la palabra familia evoca en cada persona una experiencia propia. (…)

Todas estas conformaciones no dejan de ser células básicas de la sociedad, en la medida en que la reflejan, en que dan cuenta de sus transformaciones. Así como en cada pequeño trozo de un holograma vemos la figura completa, en cada expresión familiar tenemos el cuadro de la sociedad contemporánea. Si queremos comprenderla y explicarla es imposible prescindir de cualquiera de esas piezas. En todo caso sería deseable que pudiéramos coincidir en un punto: la aspiración a que una familia sea, antes que nada, un lugar de respeto, de estímulo para el desarrollo de las mejores cualidades de cada quien, un encuentro enriquecedor de diferencias, un lugar en el que cada cual se ve honrado por lo que es, un espacio en el cual nacer, transcurrir y morir habiendo encontrado un sentido a la experiencia, una escuela de amor hecho verbo.

“La familia venidera debe reinventarse una vez más”. Con estas palabras finaliza Elisabeth Roudinesco, historiadora francesa del psicoanálisis, su apasionante trabajo La familia en desorden*. Antes recuerda que la familia es siempre una construcción humana, en la que se asocian un hecho de la Naturaleza, como es la reproducción biológica, con sucesoss culturales, como son la alianza de dos personas (en principio, un hombre y una mujer) para garantizar la transmisión de patrimonios, conocimientos, mandatos, actitudes, filiaciones. En todas las sociedades y en todas las culturas, marca Roudinesco, “los hombres, las mujeres y los niños de todas las edades, todas las orientaciones sexuales y todas las condiciones, la aman, la sueñan y la desean (a la familia)”. Por esto, insiste, no debieran temer quienes tiemblan ante su posible destrucción o disolución. Tampoco los pesimistas que avizoran una civilización devastada “por bárbaros bisexuales, clones, delincuentes suburbanos, padres extraviados y madres vagabundas”. ¿En qué se asienta la convicción de la investigadora? Entre muchos y detallados argumentos, en su observación de que la familia es el único valor seguro al que nadie quiere renunciar y en que, con sus complejas características, “la familia contemporánea se comporta bastante bien y asegura correctamente la reproducción de las generaciones”. Una de las particularidades salientes que Roudinesco observa hoy en la familia es que “se ha convertido en un modo de conyugalidad afectiva mediante el cual los esposos –que a veces deciden no ser padres- se protegen de las eventuales perfidias de sus familias respectivas o de los desórdenes del mundo externo”.



Familias de dos

Comparto y me parece fundamental este último pensamiento de Roudinesco. Responde a la pregunta inicial del presente capítulo. Podemos construir una familia, entendida como un espacio de comunicación afectiva y de enorme fecundidad en numerosos aspectos, sin estar obligados a ser padres o madres. La renuncia a la paternidad o a la maternidad es una muy respetable decisión de quienes la toman, se conecta con la construcción de una vida elegida y en nada disminuye su valor como personas. “Hoy más personas entienden que los hijos son un modo de dejar un legado y que existe una infinidad de otros caminos para vivir una vida rica y plena. Más y más personas sienten que la elección de no reproducirse es legítima y honorable y que desear hijos no es forzosamente parte del destino de todos los individuos”. Esto afirma la escritora y consultora psicológica Laura Carroll en su libro Families of Two (Familias de dos)*, un comprometido ensayo sobre el tema que incluye exhaustivas entrevistas a una veintena de parejas que son felices sin hijos.

Carroll cita a Leslie Lafayette, que en su trabajo Why Don´t You Have Kids (Por qué usted no tiene hijos) apunta: “Probablemente vivimos en la era más pro natalista de la historia de nuestra sociedad”. La sociedad, coincide Carroll, “nos presiona para que nos reproduzcamos. La maternidad y paternidad biológicas son mucho más valoradas y facilitadas que cualquier otra forma de crianza y nutrición. La paternidad y maternidad son, en nuestra sociedad, una de las partes más celebradas de la vida”.

Y, sin embargo, insisto: no es obligatorio tener hijos, sobre todo si se los tiene para responder a presiones, a mandatos, a fantasías que no han sido previa y responsablemente sopesadas. Crear una vida, traerla al mundo es acaso el acto humano que requiere un más consciente, maduro y acabado ejercicio de la responsabilidad. Si responsabilidad es la facultad de responder (de cuerpo presente, con actitudes y acciones) ante las consecuencias de los propios actos, decisiones y elecciones**, no puede estar más claro hasta qué punto esto es crucial cuando el fruto de ese acto, de esa elección y de esa decisión es un hijo.

Todos los hijos son elegidos. Algunos desde el amor y la responsabilidad consciente. Otros desde el descuido, desde la desidia, desde la manipulación (para “enganchar” a alguien en un vínculo o para evitar que ese vínculo se derrumbe), desde el egoísmo (el de quienes quieren un hijo para atender una veleidad personal, pero lo quieren, por ejemplo, sin padre), o desde la más absoluta negligencia (“que se cuide ella”). No hay forma de no elegir, ni en éste ni en cualquier aspecto de la vida. Sólo los animales ignoran el sentido de sus actos, los ejecutan de manera repetitiva y con un fin puntual de supervivencia y perpetuación, como dice la logoterapeuta alemana Elisabeth Lukas (discípula y sucesora de Víktor Frankl) en Paz vital, plenitud y placer de vivir*. Los seres humanos somos humanos por nuestra dimensión espiritual, que incluye en nuestros actos la noción y la necesidad de sentido. Si anestesiamos este espacio del ser, la vida se convierte en un absurdo y de ese absurdo nace la angustia. Estamos afortunadamente atrapados en las redes de la consciencia y, aunque apaguemos su luz, nunca podremos eliminar lo que ésta ilumina cuando se enciende. Somos libres porque elegimos, y elegimos aunque nos neguemos a aceptarlo y prefiramos transferir la responsabilidad. Sin embargo, la responsabilidad es siempre intransferible. No hay acto humano que no sea una elección: aún cuando seamos víctimas de catástrofes naturales o de accidentes ajenos a nuestra voluntad, o nos atormente la acción destructiva de humanos, nuestra respuesta a esos hechos es siempre una elección. Allí reside nuestra libertad inalienable, la verdadera. Y, como quería Jean Paul Sastre, somos prisioneros de nuestra libertad.



La semilla y el árbol

De manera que cuando se tiene un hijo es porque se lo elige. También, en definitiva, se elige no tenerlo, porque si bien muchas veces hay imposibilidades orgánicas ajenas a la voluntad que se interponen ante el deseo de tener un hijo, la adopción es un camino absolutamente válido, posible y responsable hacia la paternidad o la maternidad. No adoptar es, en esos casos, y desde la perspectiva que planteo, una manera de elegir.

Si, en definitiva, todo hijo es elegido, se nos plantea con fuerza ineludible el sentido de la función parental. Los hijos no vienen a este mundo a satisfacer a los padres, ni a cumplir deseos frustrados o postergados de éstos, ni a ser aplicados actores de guiones ajenos, ni a llenar vacíos existenciales de papá o mamá, ni a ser compañeros de padres solitarios, ni a convertirse en instrumentos funcionales de competencias o rivalidades que sus progenitores dirimen con quien fuere que lo hicieren, ni a ser compañeros de aventuras de sus papás y mamás, ni a dar lustre a un apellido o continuidad a una costumbre familiar.

Los hijos vienen a cumplir un propósito único e intransferible, a desarrollar una vida propia, a convertir en actos las potencialidades que se encierran en su ser. Se dice que en la semilla está el árbol y que esa semilla sólo necesita un suelo fértil, riego y paciencia. En ella está todo lo que el árbol será si cumple su ciclo evolutivo. Los árboles que son los hijos necesitan no ser desvirtuados, ser atendidos, necesitan tutoría para crecer. Ni ser dejados al azar para que los destruya la primera tormenta, ni ser podados al punto de que la poda sea una mutilación. Como jardineros, los padres son responsables de atender el desarrollo de la semilla que eligieron plantar y esa responsabilidad entraña estar presentes y activos en las sequías, en las granizadas, en las lluvias, bajo el sol inclemente y bajo el sol cálido y nutricio, en las cuatro estaciones, hasta que el fruto alcance su forma. Según las célebres palabras del gran poeta libanés Gibran Jalil Gibran, que viene al caso citar una vez más, “podréis albergar sus cuerpos, pero no sus almas/ porque sus almas moran en la casa del mañana, que no/ podéis visitar ni siquiera en sueños./ Podréis, si mucho, pareceros a ellos; mas no tratéis/ de hacerlos semejantes a vosotros./ Porque la vida no retrocede ni se estanca en el ayer./ Sois los arcos para que vuestros hijos, flechas vivientes/ se lancen al espacio”**.

Ser un arco es mantenerse firme. Sólo así la tensión del lanzamiento será la conveniente. Según hacia dónde apunte el arco, será el vuelo de la flecha, por lo tanto debe apuntar en alguna dirección y hacerlo con convicción. El arco marca un límite de la trayectoria de la flecha, el otro lo alcanzará ella misma como culminación de su vuelo. Aunque quisiera ser flecha, el arco, en esta historia, sólo puede ser arco, y a ello debe abocarse. Cuando no es así sobreviene, como describen Jaume Soler y Merce Conangla, el caos más total y absoluto. “No hay pautas claras. No se ponen límites. A veces lo intentan, pero enseguida los adultos de referencia –padres o madres- se olvidan de que los han puesto, perdidos en su propio caos (…) Los menores también están desorientados, se ponen nerviosos e intentan adueñarse del territorio familiar quedándose sólo con lo que les va bien y huyendo de tareas y responsabilidades”*.

Ser padres significa trabajar de padres. De lo contrario somos meros reproductores, condición que compartimos con conejos, gatos, leones, cebras o con cualquier ser viviente. No se trata sólo de inseminar, gestar y parir. Eso es lo más sencillo y lo que incita a la confusión. Creemos (nos han hecho creer) que lo “normal” y “natural” es ser padres. Es erróneo. Eso es, apenas, ser sementales, engendradores, calcadores o repetidores. Ser padres es, en cambio, convertirse en educadores, rectores, referentes, acompañantes, sostenedores, limitadores, legisladores. Si no estamos dispuestos a aceptar el trabajo parental, podemos derivar esa energía a otros fines que acaso resulten más fecundos y más trascendentes para nosotros y para el mundo que habitamos.



El puente esencial

Sólo asumir con responsabilidad y consciencia la función parental puede hacer que los vínculos paternal y filial se transformen en relaciones de amor, de verdadero amor. El amor no se impone ni se decreta, no es fruto de un mandato ni se compra hecho. No es una abstracción que preexiste a los sujetos que se aman. Es una construcción de ellos, en este caso de padres e hijos. Ni los hijos están obligados a amar a sus padres porque sí, ni los padres están obligados a amar a sus hijos porque éstos lo son. Este dogma ha dejado, en la historia humana, innumerables víctimas emocionalmente mortales o afectivamente discapacitadas. El amor es fruto de una interacción, se nutre en la misma, y, a su vez, la alimenta, le da dirección y sentido.

Cada ser humano es único y, por eso mismo, su condición esencial es aquella que Erich Fromm denominó separatidad. La búsqueda del otro, el encuentro profundo de los diferentes permite construir un puente entre la separatidad de ambos y ese puente se llama amor. Su construcción es un arte. Como lo designó la genialidad de Fromm, es El arte de amar**. En esa obra imprescindible escribe este enorme psicoterapeuta y pensador descendiente de talmudistas: “La esencia del amor es trabajar por algo y hacer creer que el amor y el trabajo son inseparables. Se ama aquello por lo que se trabaja y se trabaja por lo que se ama”. Fromm liga el amor a la responsabilidad y al respeto y define al respeto de una manera que se aplica especialmente a la relación de los padres con los hijos: “Quiero que la persona amada crezca y se desarrolle por sí misma en la forma que le es propia y no para servirme”.

Cuando los padres se sirven de un hijo ya sea a través de la manipulación, de la indiferencia, de la ausencia, de la adulación o del miedo, poco harán para construir el puente del amor y aunque los preceptos manden a ese hijo a respetar a sus padres, jamás podrán obligarlo a amarlos. Si no se acercan a su hijo para conocerlo de verdad, para tomar consciencia plena de su individualidad, para asistir de manera activa, protagónica, y al mismo tiempo objetiva, al desarrollo y la consagración de esa individualidad, poco habrán trabajado los padres para amar de veras a su hijo, para hacer del amor algo más que una declaración formal, confusa y obligada.

¿Cómo se ejerce la parentalidad de un modo nutricio y asertivo? Las recetas se parecen mucho a un traje de una talla única que les debe ir bien a todos (altos, bajos, gordos y flacos). Las fórmulas sustituyen lo más rico de la vivencia humana: la experiencia. La reemplazan por las experiencias de otros y convierten al que usa la fórmula en un simple instrumento cuando no en un autómata. Quizá sea tarde para advertirlo, pero el lector de este libro no encontrará recetas aquí. Virginia Satir, maestra imprescindible de la terapia familiar, escribió que “ningún niño viene con un manual de instrucciones acerca de cómo crecer y desarrollarse; alguien tiene que inventarlas en este momento y no dentro de diez años. Ese alguien son ustedes, los padres (…) Dos grandes interrogantes se presentan de una manera u otra a todos los padres: ¿Qué clase de ser humano quiero que sea mi hijo? y ¿Qué es lo que puedo hacer para lograrlo? Sus respuestas, como padres, significan la base de su diseño, su proyecto para hacer seres humanos…humanos. Todos los padres tienen respuestas a estas preguntas, ya sean claras, indefinidas o dudosas, pero las tienen”*.

Para comprobar que las tienen, para ponerlas en práctica, para construir el vínculo, para darle un sentido y trascendencia, tienen que estar presentes, con todo lo que eso significa en materia de tiempo, de actitudes, de decisiones, de responsabilidad. Muchos padres y muchas madres lo hacen. Dudan, temen, se ven rodeados de interrogantes que acaso jamás tendrán respuestas, pero lo hacen. Algunos de esos padres viven bajo el mismo techo, son la misma pareja que, allá y entonces, inició el viaje. Otros se han separado y aún así están presentes porque han entendido que las parejas se divorcian pero los padres jamás se separan de sus hijos cuando son conscientes de su función. Separados o juntos no es la cuestión y no puede ser una excusa. Se trata de estar con los hijos que se eligió traer a la vida.

Y se trata de ayudarles a ser individuos plenos, a convertirse en los árboles condensados en la semilla plantada. Fromm dice a las madres: “Querer que el niño se torne independiente y llegue a separarse de ella debe ser parte de su vida”. Y dice a los padres: “Deben ser pacientes y tolerantes, no amenazadores y autoritarios. Deben darle al niño que crece un sentido cada vez mayor de la competencia, y oportunamente permitirle ser su propia autoridad y dejar de lado la del padre”. Es, en ambos casos, la descripción de un proceso alquímico maravilloso y único, de un proceso sagrado por el cual se honra a la vida. A la vida creada por propia elección.



La misión a cumplir

El mayor logro de la maternidad y de la paternidad, la certificación indudable de que la misión ha sido bien cumplida consiste en dejar de ser necesitados por nuestros hijos, en que, habiendo alcanzado el desarrollo de sus propias condiciones e instrumentos, ellos vengan a nosotros por amor, simplemente para compartir y celebrar el encuentro, y no por necesidad, por incapacidad, por confusión emocional respecto del vínculo que nos une. Para alcanzar este logro antes debemos estar muy cerca, muy presentes, muy activos, muy decisivos. Cuando mi hijo Iván tenía unas pocas semanas de vida, después de la primera visita al consultorio del pediatra (el para mí inolvidable doctor Carlos Ylia Levin) y de que éste lo encontrara en perfectas condiciones, el propio especialista nos acompañó hasta la puerta, me sostuvo el brazo con un cálido apretón y mirándome a los ojos me dijo: “Desde aquí en adelante, suavidad y firmeza”. En aquel momento me pareció que la consigna era contradictoria, pero con el tiempo entendí la sabiduría que encerraba. Comprendí que era una polaridad de opuestos complementarios y que en la integración de los mismos debía basarse mi trabajo como padre. No sé si siempre supe ser suave o ser firme, o firme y suave a la vez, no sé si siempre apliqué cada atributo en el momento oportuno o si los confundí. Seguramente acerté muchísimas veces y me equivoqué tantas otras. Si tuviera que darle un consejo a mi propio hijo acerca de qué hacer como padre le diría lo mismo que el doctor Levin me dijo aquella tarde, en la puerta del consultorio. Ojalá no debiera explicarle mucho más, ojalá él lo entendiera a partir de su propia experiencia como hijo.

La suavidad y la firmeza sólo funcionan junto al compromiso. Cuando nos hacemos padres y madres, una nueva vida comienza para nosotros. El resto de nuestra vida. Tendremos todo ese tramo por delante para ejercer el compromiso y la responsabilidad, para darles forma y para construir el amor. Habrá idas y vueltas, habrá luz y penumbras, habrá errores y aciertos. Lo que no puede haber es desidia, negligencia, irresponsabilidad, deshonestidad emocional, vaciamiento afectivo, dobles mensajes, ocultamientos. Lo que no puede haber, definitivamente, es deserción, abdicación y ausencia. Cuando esto ocurre nos convertimos en gestores, encubridores y cómplices de un modelo social abyecto, obscenamente materialista, centrado en el egoísmo y en el beneficio a cualquier costo, vacío de sentido. Un modelo social que hoy se alimenta de una manera perversa de nuestros hijos. Esa es la sociedad de los hijos huérfanos.

Y esos hijos viven la peor de las orfandades. Aquella en la cual sus padres están vivos.

Padres vivos e hijos huérfanos es la peor ecuación imaginable. De nadie más que de nosotros, los adultos, los padres, depende cambiar este modelo para hacer de la relación entre padres e hijos, entre adultos y jóvenes, algo más que un accidente biológico. De nosotros depende, sin demoras y sin excusas, transformarla en una construcción de amor, de respeto y de sentido.






lunes, 27 de diciembre de 2010

Deseo para el próximo año

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Hace poco tiempo cuando estaba en el aeropuerto escuché por casualidad a una madre e hija que se estaban despidiendo. Al anunciar la partida del vuelo ellas se abrazaron y la madre le dijo: "Te Amo y te Deseo lo uficiente". La hija respondió: "Madre, nuestra vida juntas ha sido más que suficiente. Tu amor es todo lo que he necesitado. También te Deseo lo Suficiente". Ellas se saludaron con un beso Y la hija partió. La madre pasó muy cerca de donde yo estaba sentada y noté que necesitaba llorar. Traté de no observarla para no invadir su privacidad, pero ella se dirigió hacia mí y me preguntó: "Alguna vez se ha despedido de alguien sabiendo que era para siempre?". - Sí, lo he hecho - respondí. Perdón por preguntar - contesté - pero, ¿por qué esta despedida es para siempre? - "Yo soy una mujer vieja, y ella vive muy lejos de aquí. La realidad es que su próximo viaje será para mi funeral - dijo. Cuando se despidió de ella escuché que le Dijo "te Deseo lo Suficiente". ¿A qué se refiere?, Comenzó a sonreír. Eso es un deseo que hemos transmitido de generación en generación. Mis padres solían decirlo. Ella hizo una pausa y miró hacia arriba Como si  tratara de recordarlo en detalle, luego sonrió aún más.- Cuando decimos "Te Deseo Lo Suficiente", Deseamos que la otra persona tenga una vida llena de Sólo lo suficientemente bueno para vivir. Entonces, dirigiéndose hacia mí,  compartió lo siguiente, como si lo estuviera recitando de memoria:"Te deseo que tengas suficiente Sol para mantener tu espíritu Brillante", " te deseo suficiente Lluvia para que Aprecies aún más el Sol" , "Te deseo suficiente Felicidad Para que tu Alma esté Viva", "Te deseo suficiente Dolor para que las pequeñas Alegrías de la vida parezcan más Grandes", "Te Deseo que tengas suficientes Ganancias que Satisfagan tus Necesidades", "Te deseo suficientes Pérdidas para que Valores Todo lo que Posees", "Te Deseo suficientes Bienvenidas para que logres soportar las Despedidas"
Dicho esto se alejo llorando.
Yo les deseo a todos mis lectores, compañeros de ruta en este camino de la vida: " Lo Suficiente".

domingo, 28 de noviembre de 2010

Carta de un lector "Abusos que dejan huella"

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Hace relativamente poco tiempo que descubrí en el psicólogo que en mi infancia fui victima de abusos sexuales por parte del progenitor. Ahora estoy mejor, pero sigo sin saber qué pasó realmente y hasta dónde llegaron esos abusos.

Mi pregunta es la siguiente: ¿Es útil intentar recordar el trauma para poder solucionar del completo los problemas de mi vida actual? Y en ese caso, ¿cómo podría llegar a recordar por mi misma sin necesidad de un terapeuta?

Gracias de antemano.





Para empezar es útil todo aquello que tu sientas que te hace bien, pero forzar un recuerdo, tratar de darle forma, buscando esos "pequeños detalles" que faltan para completarlo, seguramente no es sano, más allá de que sea útil o no. El tema ahora es saber que hacer con eso que descubriste, plantearte "para que" lo descubriste, no en "por que" lo descubriste, existe una gran diferencia entre uno y otro. El para que te va a ayudar a encontrar un sentido, a tener un sentido, te obliga a responsabilizarte por tu presente. El por que te paraliza y abre el espacio de la culpa, hace que te quites la responsabilidad y encuentres la culpa de lo que te sucede en el otro, y así entráis en un círculo vicioso del que cuesta salir. Lo cierto es que haya pasado lo que haya pasado en tu infancia, no teniais elementos internos para defenderte, pero ahora eres una adulta, que tiene los recursos suficientes para saber como defenderse de cualquier situación de abuso, incluso de la de un recuerdo a medias. Los problemas de tu vida actual, tendrán o no que ver con ese trauma, pero lo importante es que comprendáis que si no te responsabilizas de lo que sucede en tu presente, no habrá nada que te ayude a resolverlo. Volvemos al "para que" descubrir lo que sucedió en tu infancia, ¿para estancarte o para encontrar el camino?. Por otro lado, si decides continuar con la reconstrucción de ese recuerdo, no sería conveniente que lo hicieras sola, ya que un terapeuta te va a ayudar a recordar y también podrá contenerte. De todas formas, te repito, hoy cuentas con otros elementos dentro tuyo para defenderte de todo lo que te lastime, y para enfrentarte a los problemas desde un lugar de más seguridad, no de la indefensión que tenias cuando eras pequeña.







domingo, 21 de noviembre de 2010

Carta de un lector: "Ser poco interesante"

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Me doy cuenta de que soy una persona poco interesante y por eso, no tengo amigos. En una conversación, me quedo sin temas y veo que la gente se aburre de mí. ¿Cómo mejorar en ese aspecto?



En primer lugar me gustaría preguntarte que significa ser "poco interesante", y sobre todo, quién o quienes deciden al respecto. Afortunadamente, todas las personas tenemos la suerte de ser diferentes y eso hace justamente que todos tengamos algo que la otra persona no tiene, desde conocimientos puntuales hasta generales, experiencias vividas, sensaciones percibidas o recuerdos para compartir. Lo que hace que ese bagaje de momentos vividos se conviertan en interesantes o no somos nosotros mismos. Evidentemente, si queremos llamar la atención de los demás con temas de conversación fascinantes o anécdotas increíbles, casi nada de lo que nos sucede se acerca en lo más mínimo, y sobre todo, nos aleja de ser nosotros mismos, para convertirnos en la heroína de una película. Es cierto que muchas veces lo cotidiano se nos vuelve rutinario, y parece que no tenemos nada para contar, o que todo es siempre igual, pero es una cuestión de actitud sentir que tan interesante somos o no.  Estás diciendo que no tienes amigos por considerarte poco interesante, y a la vez que en una conversación te quedas sin temas y la gente se aburre de ti, permíteme preguntarte algo: ¿no estás mezclando mucho todo lo que te sucede, basándote en lo que supuestamente no eres?, ya que la amistad, por un lado, se construye y se sostiene desde muchos lugares distintos, básicamente desde el afecto, la sinceridad, la honestidad, la libertad, el respeto mutuo y la aceptación del otro tal como es. Y quizás éste sea verdaderamente el punto al que debemos llegar, la aceptación, si tu no te aceptas a ti misma, se lo muestras a los otros con tus actitudes, tu lenguaje corporal y verbal, y ellos se convierten en tu propio espejo. Te propongo que intentes realizar una lista con todas las cosas que sientes que te gustan de ti, comienza por las más sencillas, como algo que cocinas, o la forma de tender la cama, la idea es que te des cuenta que existen muchas cosas en ti que no estás valorando y por lo tanto no puedes transmitir, aprende a reconocerte y aceptarte. Sin darte cuenta, comenzarás a sentirte a gusto en todos lados, sin temor de aburrir a nadie, simplemente eligiendo a quién quieres escuchar y quién quieres que te escuche, pero es fundamental que te valores a ti misma.






Frase:


"hoy puede ser un gran día, plantéatelo así: aprovecharlo o que pase de largo depende en parte de ti. Saca de paseo a tus instintos, y ventílalos al sol y no dosifiques los placeres, si puedes, derróchalos"


J. Manuel Serrat

domingo, 14 de noviembre de 2010

Pre adolescencia

A partir de los 9 años, los niños suelen pasar por cambios evolutivos físicos y emocionales importantes, necesarios para su total desarrollo, según como se atraviese esta etapa se atravesara también la adolescencia. Debido a esto, es muy importante el papel que los educadores, como adultos acompañantes desempeñen. Los chicos empiezan a tener un sentido de independencia que a veces confunde a los adultos y a ellos mismos. Aquí disponemos de una única herramienta efectiva, la presencia, para poder acompañar a nuestros niños, sea como padres o como educadores, es preciso estar, no se puede hacer a la distancia, o a través de otros, a partir de estar es que podremos reforzar la comunicación y afianzar los límites, uno se sostiene en el otro, para que los límites no se confundan con autoritarismo es necesario transmitirlos con firmeza y con amor a la vez. En esta etapa, la preadolescencia, no podemos confiarnos en el trabajo echo en la infancia y creer que ya está todo resuelto, debemos seguir siendo como el tutor de una planta en crecimiento, no adherido al tallo, pero si paralelo a él. Como las necesidades de los chicos cambian, los límites también lo hacen, ponerse más firme o ser más estricto no es la garantía para que los chicos no se “descarrilen”, no hay garantías en la educación, hay criterios sanos. Acompañar a un niño en su desarrollo implica conocerlo y no podremos conocerlo si no le dedicamos tiempo, en este tiempo es importante mirar, escuchar, acariciar, de esta forma los vínculos se consolidan y fortalecen independientemente de la edad o de la crisis que atraviesen los chicos

domingo, 7 de noviembre de 2010

Cuando nuestro sueño no nos incluye

Isabel llegó confundida a la consulta, decía tener todo lo que había soñado, pero no entendía porque no se sentía feliz, todo, era una familia, un marido y dos hijos increíbles. El problema de Isabel es que se ocupó tanto de lograr su sueño que se olvidó de ella misma, creyendo que la única forma de alcanzar lo deseado era dedicándose exclusivamente a ello. Isa comprendió que necesitaba recuperar su espacio propio, se obligó a pensar que le gustaría hacer por ella misma, porque ya no sabía que le gustaba y que no. Este cambio genero al principio malestar en su pareja, ya que no entendía que le pasaba a Isa, la veía dispersa, malhumorada, distante, Isa luchaba contra ella misma y su necesidad, pero a medida que ella lograba definir y construir su espacio se fueron generando cambios en ella, tan positivos para ella misma como para su pareja, empezaron a tener nuevos temas de conversación, más amigos para compartir salidas y encuentros, fueron abandonando la rutina en la que se encontraban, involucrándose cada vez más el uno con el otro, aprendieron a respetarse con más libertad y seguridad. Ambos descubrieron lo importante y enriquecedor que es para la pareja tener un espacio propio. Isa ahora si era feliz, sin abandonar nada, sumándose ella misma a su sueño.http://www.marisolayala.com/

viernes, 22 de octubre de 2010

Acoso escolar

El acoso escolar (también conocido como hostigamiento escolar, matonaje escolar o, incluso, por su término inglés bullying) es cualquier forma de maltrato psicológico, verbal o físico producido entre escolares de forma reiterada a lo largo de un tiempo determinado. Estadísticamente, el tipo de violencia dominante es el emocional y se da mayoritariamente en el aula y patio de los centros escolares. Los protagonistas de los casos de acoso escolar suelen ser niños y niñas en proceso de entrada en la adolescencia (12-13 años), siendo ligeramente mayor el porcentaje de niñas en el perfil de víctimas.
El acoso escolar es una forma característica y extrema de
violencia escolar.
El acoso escolar es una especie de tortura, metódica y sistemática, en la que el agresor sume a la víctima, a menudo con el silencio, la indiferencia o la complicidad de otros compañeros.

Este tipo de violencia escolar se caracteriza, por tanto, por una reiteración encaminada a conseguir la intimidación de la víctima, implicando un abuso de poder en tanto que es ejercida por un agresor más fuerte (ya sea esta fortaleza real o percibida subjetivamente) que aquella. El sujeto maltratado queda, así, expuesto física y emocionalmente ante el sujeto maltratador, generándose como consecuencia una serie de secuelas psicológicas (aunque estas no formen parte del diagnóstico); es común que el acosado viva aterrorizado con la idea de asistir a la escuela y que se muestre muy nervioso, triste y solitario en su vida cotidiana. En algunos casos, la dureza de la situación puede acarrear pensamientos sobre el suicidio.

Objetivos y evolución de los casos de acoso escolar.

El objetivo de la práctica del acoso escolar es intimidar, apocar, reducir, someter, amilanar, aplanar, amedrentar y consumir, emocional e intelectualmente, a la víctima, con vistas a obtener algún resultado favorable para quienes acosan o satisfacer una necesidad imperiosa de
dominar, someter, agredir, y destruir a los demás que pueden presentar los acosadores como un patrón predominante de relación social con los demás.
En ocasiones, el niño que desarrolla conductas de hostigamiento hacia otros busca, mediante el método de «ensayo-error», obtener el reconocimiento y la atención de los demás, de los que carece, llegando a aprender un modelo de relación basado en la exclusión y el menosprecio de otros.
Con mucha frecuencia el niño o niña que acosa a otro compañero suele estar rodeado muy rápidamente de una banda o grupo de acosadores que se suman de manera unánime y
gregaria al comportamiento de hostigamiento contra la víctima.
La violencia encuentra una forma de canalizarse socialmente, materializándose en un mecanismo conocido de regulación de grupos en crisis: el mecanismo del
chivo expiatorio.

lunes, 11 de octubre de 2010

Carta de un lector "Suegra invasora"

Estoy embarazada de pocos meses y mi problema es que mi suegra ya está empezando a invadir mi vida privada y familiar. Desde que se enteró, me llama dos o tres veces al día, me viene a visitar y no para de decir lo que hará y no hará con su nieto. No sé cómo pararle los pies sin que se ofenda. _Cómo podría hacerlo?



Recibir la noticia de un embarazo siempre moviliza muchas fantasías. Si bien se trata de un bebé, los roles que va a ocupar serán más de uno, seguro. Por lo pronto como hijo y como nieto. Y en función de ello, le irán otorgando un lugar dentro del entramado familiar, esto permite que cada miembro de la familia comience a incluir al futuro bebé en sus proyectos futuros, comenzando a amarlo y a cuidarlo aún antes de su nacimiento. Lejos de ser perjudicial para él, esto es muy bueno, lo convierte en un bebé deseado no solo por sus padres, sino también por toda la familia. Por eso me permito sugerirte que trates de entender el comportamiento de tu suegra, debe estar desbordando de alegría por ser abuela y como tu dices, sus planes son con “su nieto”, así como los tuyos son con “tu hijo”, con esto quiero decirte que si en lugar de sentirte invadida por tu suegra, puedes compartir con ella la ilusión de tu embarazo, será más fácil para ti poner límites cuándo tengas que hacerlo. Por lo que me transmites en tu carta, tengo la sensación de que estás sintiendo que porque ella se permite hablar de sus deseos con su nieto, intenta quitarte tu lugar de madre, y esto es lo que te molesta. Quiero que sepas que nadie puede arrebatarte ser la mamá de tu bebé. Si igualmente te sientes invadida por ella, la mejor manera de resolverlo es hablarlo y explicarle que respetas su lugar de abuela, pero su actitud te incomoda un poco, ya que ahora necesitas intimidad para construir tus propios proyectos para tu bebé.

sábado, 25 de septiembre de 2010

Por los momentos vividos con mis amigos

En el momento de tomar decisiones solemos estar más pendientes de nuestro entorno que de nuestras propias necesidades, esto hace que se genere un conflicto, que al principio está entre el otro y yo, pero cuando decido no hacer nada, porque creo que al otro le va a molestar o dañar, o para no tener problemas, el conflicto pasa a estar dentro mío y todo lo que no dije en el momento adecuado, se instala en mi cuerpo, generando malestares no solo psíquicos, sino físicos. Aprender a pensar en nosotros primero que en nadie es fundamental para tomar decisiones sanas, teniendo claro que lo que elijo, siempre lo hago para mi, no “en contra de” otros. Si pasara que algún amigo se sintiera mal por algo que yo eligiera para mi vida, debería replantarme que tan sincera es su amistad, ya que si existe un vínculo en el que podemos ser y sentirnos libres y autónomos, sin condicionantes, es en la amistad, no hay nada que me obligue a estar con un amigo, es una elección mía. Para saber ser libre y autónomo, es preciso aprender a respetarme y aceptarme, de la misma manera que respetaré y aceptaré a las personas que me rodeen. La amistad se construye de diferentes encuentros que tengo con el otro, y se sostiene por la libertad que el otro me otorga, es poder volar para elegir volver cuando me apetezca. Si mi amigo no entiende que yo quiera volar, tendré que comprender que es el momento de separarnos, porque ya no somos peregrinos de un mismo camino.

lunes, 23 de agosto de 2010

Carta de un lector: "Padres demasiados blandos"


Mi hermana y su marido son personas muy, muy blandas y no se imponen mínimamente a su hijo y lo maleducan. El otro día vi. al pequeño, que tiene 7 años, y llevaba el pelo muy sucio. Mi hermana decía: "Es que no hay manera de lavárselo; no puedo con él". También come fatal porque se impone a sus padres y come lo que quiere. Además, es bastante agresivo con todo el mundo. ¿Cómo enseñarles a ser fuertes para imponer una autoridad?

Lo cierto es que no es cuestión de fortaleza ni de autoritarismo, sino, más bien de saber cuáles son los roles de cada uno dentro de una familia y fundamentalmente la función que cada miembro tiene que asumir y cumplir. Los padres tienen la responsabilidad y la obligación de educar a sus hijos, transmitiéndoles valores y normas a través del ejemplo. Muchas veces escuchamos decir que se educa con el ejemplo, pero pocas pudimos verlo. En el caso que estás comentando, tu sobrino se ha convertido en un pequeño tirano, que decide que se hace y que no en la casa, sobre él y con él, pero obviamente la culpa no es de él, sino de los padres que se lo han permitido, y ya no por una cuestión de ser “blandos o duros”, sino por no ser capaces de sentirse, como adultos que son, con la seguridad de poder poner límites a tiempo. Los chicos permanentemente están pidiéndonos límites, con sus desobediencias, sus berrinches, sus malos modos, y es en ese momento que los adultos que cumplimos con la función de educarlos debemos estar seguros de que queremos para ellos y saber decir “no” oportunamente. Si esto no sucede, el niño va creciendo creyendo que es él quién decide y se niega a aceptar cualquier tipo de límite o norma posterior. Los padres tienen que sentirse seguros de quienes son y de que eligen para sus hijos, y eso mismo les van a transmitir en la educación, por eso repito que no es una cuestión de autoritarismo, sino de respeto por las funciones y por tener bien en claro quien es el adulto, a los chicos no les sirve el si porque si ni el no porque no, casi siempre van acompañados de una justificación, pero hay momentos o circunstancias en las que es “porque yo, que soy tu madre o tu padre, lo digo”, y eso debe ser suficiente para que el niño lo acepte, aunque hable por lo bajo, o se queje, no importa, lo único que importa es que sepa quién tiene la última palabra, que siempre debe ser el adulto. Hay que perder el miedo a los hijos, recuperar la identidad de padres y no de amigos o colegas, saber respetar los lugares que cada uno ocupamos y aprender a escuchar y acompañar a nuestros hijos.
Te recomiendo un libro: “
Ser padre es cosa de hombres”. Autor: Sergio Sinay
Editorial del Nuevo Extremo)
Una frase para ti: "Educar es lo mismo que poner un motor a una barca... hay que medir, pensar, equilibrar... ... y poner todo en marcha.
Gabriel Celaya

lunes, 9 de agosto de 2010

Carta de un lector: "Miedo a hacer el amor"

Soy una chica de 32 años y creo que tengo un problema con el sexo. Cuando me enamoro, al principio todo va bien, pero cuando llega el momento de iniciar el contacto sexual, me corto y me bloqueo, creo que no lo voy a hacer bien y no soy capaz de pasar de los besos. Creo que me estoy deprimiendo a causa de todo esto.

Deberías saber que el encuentro sexual con otra persona, es algo que surge y se construye de a dos, que no se hace ni bien ni mal, cada vez que un encuentro sucede, algo pasa que lo hace especial y único, puede ser más intenso o menos intenso, más tierno o menos tierno, pero siempre es un momento compartido, en el que las dos personas están involucradas y comprometidas con la situación. Algo que puede ayudarte a pasar la barrera del bloqueo, es poner tu mente en clave erótica, ésto quiere decir, que te dejes llevar por lo que sientas, o mejor, que te permitas sentir, porque si al comenzar con los besos, te vas anticipando y piensas que no vas a pasar de ahí, ya te estas condicionando para que suceda de esa manera. Si a ésto le sumamos el grado de auto-exigencia que tienes, comienzas a tensionarte cada vez más, impidiendo que tu mente este en clave erótica y pasando al bloqueo inicial. Tu crees que te estás deprimiendo a causa de ésto y probablemente sea así, de modo que está en tus manos cambiarlo. Comienza preguntándote porque te sientes mal, si estás desconforme con algo de tu cuerpo, si sientes timidez o vergüenza, y entonces tendrás un principio para resolver lo que te pasa, porque en realidad, no sabemos que es lo que hace que te sientas así, y encontrar un motivo te va a ayudar a encontrar un posible camino de respuestas. volvamos a la mente en clave erótica, no es posible recibir los estímulos que generan los encuentros, si estamos pensando en otra cosa que nada tiene que ver con la situación, crear el clima para que tus bloqueos desaparezcan, depende en principio de ti, pero no olvides que todo encuentro siempre incluye al otro, si compartís tus miedos, le das la opción de ayudarte sin presionarte.

martes, 27 de julio de 2010

Carta de un Lector: "Abusos que dejan huellas"

Hace relativamente poco tiempo que descubrí en el psicólogo que en mi infancia fui victima de abusos sexuales por parte del progenitor. Ahora estoy mejor, pero sigo sin saber qué pasó realmente y hasta dónde llegaron esos abusos.Mi pregunta es la siguiente: ¿Es útil intentar recordar el trauma para poder solucionar del completo los problemas de mi vida actual? Y en ese caso, ¿cómo podría llegar a recordar por mi misma sin necesidad de un terapeuta?Gracias de antemano.

Para empezar es útil todo aquello que tu sientas que te hace bien, pero forzar un recuerdo, tratar de darle forma, buscando esos "pequeños detalles" que faltan para completarlo, seguramente no es sano, más allá de que sea útil o no. El tema ahora es saber que hacer con eso que descubriste, plantearte "para que" lo descubriste, no en "por que" lo descubriste, existe una gran diferencia entre uno y otro. El para que te va a ayudar a encontrar un sentido, a tener un sentido, te obliga a responsabilizarte por tu presente. El por que te paraliza y abre el espacio de la culpa, hace que te quites la responsabilidad y encuentres la culpa de lo que te sucede en el otro, y así entráis en un círculo vicioso del que cuesta salir. Lo cierto es que haya pasado lo que haya pasado en tu infancia, no tenias elementos internos para defenderte, pero ahora eres una adulta, que tiene los recursos suficientes para saber como defenderse de cualquier situación de abuso, incluso de la de un recuerdo a medias. Los problemas de tu vida actual, tendrán o no que ver con ese trauma, pero lo importante es que comprendas que si no te responsabilizas de lo que sucede en tu presente, no habrá nada que te ayude a resolverlo. Volvemos al "para que" descubrir lo que sucedió en tu infancia, ¿para estancarte o para encontrar el camino?. Por otro lado, si decides continuar con la reconstrucción de ese recuerdo, no sería conveniente que lo hicieras sola, ya que un terapeuta te va a ayudar a recordar y también podrá contenerte. De todas formas, te repito, hoy cuentas con otros elementos dentro tuyo para defenderte de todo lo que te lastime, y para enfrentarte a los problemas desde un lugar de más seguridad, no de la indefensión que tenias cuando eras pequeña.

lunes, 19 de julio de 2010

Carta de un lector:"MI NOVIO NO QUIERE QUE ESTE CON SU HIJA"


Mi novio está separado y tiene una hija de seis años. Salimos desde hace tres años y medio y casi desde el principio vivimos juntos siempre que la niña no se queda en casa. La niña está con él el miércoles y el viernes y también los fines de semana alternos y la mitad de las vacaciones escolares. La niña nos llevamos muy bien. Desde el principio me tienen por alguien especial, aunque su padre no le ha dicho que soy su novia y no lo demuestra nunca delante ella. Hasta hace poco comíamos los tres juntos o dábamos algún paseo juntos y sin problemas. Pero últimamente extraña mucho a su hija y quiere estar solo con ella y no quiere que esté yo porque dice que quiere dedicarle todo el tiempo y si yo estoy no puede.
AMAIA.

Querida Amaia:
Muchas veces los hombres al separase se enfrentan a una situación inesperada, y a la vez desconocida: tener que compartir tiempo a solas con sus hijos, ocuparse de ellos en todos los aspectos que antes lo hacia su madre, la idea de construir una nueva familia, donde la madre queda excluida, los hace caer en el error de pensar que a partir de ahora, todas las mujeres quedan excluidas. Esto viene de la mano de un sentimiento de culpabilidad que si no es trabajado crece con el paso del tiempo y pasa a ser miedo a perder a sus hijos, por eso se convierten en esclavos de una doble vida, una, la que llevan con sus hijos y otra, la que viven sin ellos. Es importante que tu novio pueda afianzar el vínculo con su hija y sentirse seguro de la elección que ha tomado, para poder sumar a su hija a la vida que ahora tiene, sin temores de pérdidas. Te diría Amaia que hables con él para que sepa que tu no eres motivo de separación entre él y su hija, y que tampoco tiene que elegir entre tú y ella, sino entender que en esta nueva forma de vida que tiene, las dos forman parte de ella.

lunes, 12 de julio de 2010

Complejo de inferioridad

La sociedad en la que vivimos nos marca permanentemente objetivos, metas y valores que parece obligatorio cumplir para estar dentro del reconocimiento y la aceptación. Este condicionamiento presenta varios problemas, y uno de ellos es la anulación de la individualidad y la diferencia como forma saludable de vida. Nos muestran un estereotipo de personalidad tan estructurado y “perfecto”, que parece inalcanzable y confunde el significado de las emociones, sentimientos y valores, negándonos la posibilidad de elegir y sentir con libertad. Aquí no esta admitido el término debilidad, ni necesidad, ya que el ideal es de fortaleza y autosuficiencia, y todo lo que queda por fuera de esto se considera inferior. Cuando las personas, generalmente por falta de seguridad en si mismas, aceptan estos mandatos sociales, tratando de ser como se supone que deben ser, se genera el complejo de inferioridad. Es aquí, entonces, donde suelo pedirles que se tomen un tiempo para reflexionar, ya que es muy importante saber si el sentimiento de inferioridad es propio, es decir, una sensación interna frente a los demás, o es algo generado desde el afuera. Y esta es una diferencia fundamental para superar el complejo. Pensemos en una situación bastante habitual: un grupo de amigos que se conocen desde la infancia, que hicieron planes y fantasearon con lo que querían ser cuando fueran grandes y llegados a la edad adulta, cada uno eligió un camino diferente, uno es ejecutivo, otro médico, otro músico y otro funcionario, si cada uno siente que es lo que eligió ser, y está cómodo, no hay problema, pero supongamos que uno de ellos al escuchar a su amigo hablar de “sus triunfos”, empieza a sentirse incomodo con su lugar, o desconforme con su trabajo, y lo ve como al exitoso. Aquí se ponen dos situaciones en juego, la del que se siente superior a fuerza de hacer sentir inferior al otro, y el que se siente inferior frente a la supuesta superioridad del otro. Trabajemos con el que se siente inferior, a medida que su incomodidad aumenta, su cuerpo también comienza a expresarse, se tensa, sus rasgos se endurecen y la respiración cambia tornándose pesada e irregular. Todo esto, de verdad, no merece la pena, yo propongo aprender a escuchar a los otros manteniendo la distancia que nos separa de él, sabiendo que solo nosotros mismos sabemos que queremos y que necesitamos, y que lo que es bueno para mi, quizás no lo sea para él otro. Escuchemos sin juzgar y sin juzgarnos, y el complejo de inferioridad desaparecerá.

lunes, 5 de julio de 2010

Carta de un lector "No me siento valorada por mi marido"


Soy una mujer de 48 años. tengo dos hijas de 24 y 23 años y un marido que siempre ha sido bueno para mí. Llevamos 25 años casados de los cuales la mitad de ese tiempo él ha estado siempre viajando. Cuando tenemos un problema él nunca habla. Yo le pregunto qué le pasa pero él sigue mirando la tele o me ignora. Yo sé que me quiere pero últimamente cuando llego de trabajar a las tres de la tarde es como si fuera invisible. El trabaja por las noches tres días a las semana y de día está en casa. Yo trabajo de empleada del hogar y no es fácil llevar dos casas a la vez. Pero lo que más me duele es que el no valora mi trabajo y se avergüenza de que la gente sepa en lo que trabajo. No tengo vida social, ni amigas porque me he dedicado a mis hijas y a estar con él. Creo que no me merezco la indiferencia y lo poco que se me valora. No salimos, y estoy harta y aburrida de esta vida que llevo. Vivo con un hombre que no expresa sus sentimientos, que no se lo que piensa, y creo que no lo conozco después de tantos años de matrimonio. A veces he pensado en la separación, pero pienso en mis hijas que quieren a su padre con locura porque él es un buen padre. Por otra parte yo me siento como un cero a la izquierda.

Creo que tu carta plantea dos problemas diferentes en tu vida y me gustaría poder ayudarte a descubrirlos. Por un lado se trata de ti y por otro de tu relación de pareja. Comencemos por ti, te quejas de que tu marido no valora tu trabajo, que te ignora cuando vuelves de trabajar, que no habla contigo o que no expresa sus sentimientos. Ahora bien, yo te pregunto: tu te valoras a ti misma?, tu te ocupas de cuidarte cuando vuelves de trabajar?, porque muchas veces caemos en la tentación de culpar a los otros de “lo que hacen” con nosotros y no nos detenemos a pensar que nos pasa dentro nuestro que generamos en los demás determinadas respuestas. Si tú no te has valorado, ni a tu trabajo, no será fácil para tu marido hacerlo. Si tu no hablas de lo que te sucede, ni le cuentas lo mal que te sientes con determinadas cosas de tu vida, probablemente él tampoco lo haga, ya que ninguno de los dos se ha ocupado de que el otro aprenda a escucharlo. Muchas veces nos olvidamos que la vida que tenemos es la suma de elecciones que fuimos haciendo nosotros mismos, y ante la frustración culpamos a las personas que nos rodean de nuestra infelicidad. En un momento de tu vida has elegido casarte, tener hijos y dedicarte a ellos por completo, hoy puedes plantearte que esa elección cambie y ocuparte más de ti misma. Dedicarte a tener amigas, a llevar una vida social, a aprender a mimarte sin esperar que sea tu marido quien lo haga. Tú tienes una vida propia que vivir, y tu marido es una de las personas con quien compartirlo, pero no la única. Con relación a la pareja, quisiera decirte que una pareja se sostiene por varias cosas y no solo por la cantidad de años que han compartido. Una de las cosas que considero más importante es el hecho de tener un proyecto en común, que implique compartir tiempo y objetivos con nuestra pareja, sabiendo que son dos personas diferentes con una inquietud en común. El tiempo no debe hacernos pensar que todo esta resuelto, la pareja se construye y se sostiene día a día. Finalmente, comienza a valorarte, seguramente tienes mucho por descubrir.

martes, 29 de junio de 2010

Hoy no hago la cena

Las mujeres, en general, somos educadas para hacer lo debido, lo esperado por los demás, y, raramente, nos permitimos elegir aquello que queremos hacer, sentimos que hay cosas que vienen implícitas en nosotras por el echo de ser mujeres, como lo es cuidar de nuestra familia, haciéndonos cargo de la casa en su totalidad, y de la comida en particular. Y esto hace que no lo sintamos como una elección, sino como una obligación, y lo cierto es que siempre podemos elegir cada cosa que hagamos, si sabemos romper con los prejuicios anteriores del “debo hacer”. Debemos aprender a delegar y a compartir estas responsabilidades, porque si nosotras no lo creemos así, nuestra pareja tampoco lo asumirá, no se trata de “por hoy no hago la cena”, como pidiendo un permiso para saltearme de mis obligaciones, se trata de sentir que tengo el derecho de elegir cuando quiero hacer la cena y cuando no, y como tal, contar con mi pareja, ya que los dos compartimos la responsabilidad de la casa, de manera que juntos decidimos y aceptamos la postura del otro, evidentemente, es fundamental apartar los miedos y los mandatos impuestos a la mujer, no es cierto que soy menos mamá por no hacer la cena, o menos mujer; nuestra familia se alimenta mucho más de una mamá segura de si misma, libre para tomar decisiones, que de la cena que le servimos. Repito que es básico primero creernos que no tenemos la obligación de nada, ya que es lo único que garantiza que no nos invada un sentimiento de culpa.

martes, 22 de junio de 2010

Carta de un lector. Adicción al teléfono

ADICCIÓN AL TELÉFONO
Me doy cuenta de que tengo un problema con el teléfono. Gasto mucho dinero en llamadas pero no puedo dejarlo. En realidad, me doy cuenta de que no me siento bien si, al llegar a casa del trabajo, no llamo a algún amigo o familiar. Y con el móvil, me pasa lo mismo y es peor porque es más caro. Cómo podría dejarlo?

¿Cuál seria en realidad la pregunta?, ¿Cómo dejar de gastar dinero, o cómo dejar de hablar por teléfono? Si crees que existe un problema, la única manera de solucionarlo es salir por donde entraste, es decir, entender que te llevo a él. Si pensamos que el problema está en la necesidad de hablar por teléfono, se me ocurriría preguntarte: ¿qué te pasa con la soledad?, porque en primer lugar, pareciera que hablar por teléfono te “hace compañía”, y si ésta es tu falta, la de sentirte acompañada, de nada te sirve solo dejar de utilizar el teléfono, porque rápidamente lo reemplazaras por otra cosa. te sugiero que, cuando sientas la necesidad de utilizar el teléfono, te des diez segundos para pensar primero porqué lo vas a hacer, quizás sientas en ese momento una sensación de angustia, que haciendo una llamada queda momentáneamente apartada, el problema es que la angustia no desaparece, solo se esconde tras la llamada, y cada vez necesitas hablar más para ocultarla y terminas siendo esclava de la trampa que tu misma te pusiste. ¿Y si pruebas hablar contigo misma?, tratando de escucharte como crees que los demás lo hacen.

martes, 15 de junio de 2010

Miedo a la convivencia

El miedo, junto al amor, es la única sensación que permanece en el largo recorrido que una pareja realiza, a diferencia de que el amor pasa por etapas de crecimiento y fortalecimiento, y el miedo, aparece en esos momentos de crecimiento intentando paralizarlo. No es un miedo generalizado, obviamente, es el miedo a fundirse en el amor, a perderse en el otro, y por consecuencia, perderse a uno mismo. La relación pasa del enamoramiento al amor profundo, y aquí ya tuvo que atravesar el miedo a la pérdida de libertad, de autonomía, para superar este momento y continuar creciendo, fue imprescindible aprender a conocer la pareja, dejando caer el ideal del enamoramiento, que nos hace ver solo lo que queremos ver, y nos deja el amargo sabor de encontrarnos frente a un desconocido cuando se va su magia. Este es el verdadero momento de elección, elegir conocer a mi pareja, permitirme verla como es en realidad y elegir entonces compartir nuestra vida mientras nos elijamos mutuamente. Frente a la convivencia, se aviva el miedo, el sentimiento de invasión, de poca privacidad. Nuevamente el amor, la aceptación y el conocimiento son los pilares para poder continuar. Seguramente el cambio más importante en una relación es la convivencia, y el que más miedos por ende despierta, es importante practicar juntos el arte de escucharse, de observarse, las palabras ayudan a expresar, la observación acerca al lenguaje corporal, y juntas logran la aceptación de quien amo.

martes, 8 de junio de 2010

Carta de un lector: Miento compulsivamente

MIENTO COMPULSIVAMENTE

Mi problema es que desde hace tiempo miento compulsivamente. Y lo hago para que los demás no vean la aburrida vida que llevo. Creo que lo que intento con las mentiras es “darle color” a mi vida. Pero ahora me doy cuenta que he hecho daño a muchas personas y también a mí misma. Pero es que no os podéis imaginar lo que me cuesta dejar de mentir. ¿Cómo podría abandonar esta compulsión?

Al leer tu carta, la sensación que me transmite, es que has construido éste mundo de mentiras para ocultarte a ti misma la vida que llevas, y no a los demás. Estás negando tu vida, llenándola de “supuestos colores”, que en definitiva no hacen más que mostrarte el triste lienzo que existe debajo. Si comienzas por el propósito de dejar de mentir, seguramente fracases en el intento, porque es otro el trabajo que debes hacer: intenta observar todos los aspectos de tu presente que sientes “opacos”, averigua que sucede con tu trabajo, con tus sentimientos, con tus relaciones, en fin, con todos esos aspectos de los que hoy te escondes tras la mentira, cuando seas capaz de reconocerte en ellos, piensa en que puedes hacer para cambiar uno de ellos, el más importante para ti, sin esperar las soluciones mágicas, sabiendo que cada cosa que quieras hacer en tu vida, tendrás que construirla y aprender a aceptar que muchas veces, las cosas no son como imaginamos, lo cual no significa que sean malas. Quizás esto que te propongo te cueste bastante asumirlo, porque en un primer momento has elegido la salida aparentemente más fácil, la de mentir, tapando con palabras encubridoras la realidad, lo cual me hace pensar en que no te gusta esperar demasiado por las cosas que quieres. Me queda una última pregunta para ti: ¿te quieres a ti misma? Porque otra de las razones para mentir es que creas que “no vales lo suficiente” tal cual eres, y supongas que tienes que ofrecer lo que no eres para ser aceptada por tu entorno.